Yang Tai Chi Beginners Part 1

Актуализиран за Android OS 11!

60 минути примерни видеоклипове! Научете пълната дълга форма на Тай Чи в стил Ян с инструкции стъпка по стъпка от майстор Ян (с изглед отпред и отзад). Част 1 от Ян форма. Покупката в приложението за $9,99 получава достъп до 2,5 часа видео урок от $40 DVD с подробно обучение от Master Yang.

• Поточно предаване или изтегляне на видео уроци.

• Удобни за начинаещи движения с ниско въздействие

• Общо два часа и половина последващо видео

• Диктор на английски с английски субтитри

• Основните принципи пасват на всеки стил на Тай Чи

Майстор Янг ви учи на значението на всяко движение по тай чи в индивидуален частен клас по тай чи. Тай Чи Чуан е вид движеща се медитация с древни корени в китайските бойни изкуства. Д-р Янг, Джуинг-Минг е световно признат майстор на Тай Чи и Чигонг и той лично ви води през поредица от лесни за следване движения на Тай Чи. Тай чи родословието на д-р Янг може да бъде проследено назад до семейство Янг ​​чрез Грандмайстор Као, Тао (高濤) и неговия учител Юе, Хуанчжи (樂奐之), вътрешен ученик на Янг, Ченгфу (楊澄甫).

Това приложение ви дава безплатни видеоклипове и предлага възможност да получите пълния видеоклип от част 1 на възможно най-ниската цена с една покупка в приложението. Практикувайте популярните упражнения за тай чи на майстор Янг, като използвате телефона или таблета си. Това е удобен тренировъчен инструмент, който можете да носите навсякъде, за да имате достъп до това невероятно мощно упражнение, когато то е най-подходящо за деня ви.

Във видеоклиповете Майстор Ян ще ви научи на Първа част от формата на Тай Чи в стил Ян. Студентите често ще прекарат години в повтаряне на този раздел, преди да преминат към части 2 и 3.

Независимо дали сте начинаещ или вече сте майстор на Тай Чи, тези невероятни упражнения предлагат перфектната комбинация от релаксация и упражнения за цялото тяло. Ще се насладите на намален стрес, по-силна имунна система и по-дълбоко осъзнаване на дишането и координацията на тялото.

Тай Чи или Тайдзи е съкратено от Тай Чи Чуан или Тайдзицюан, което се превежда от китайски като „Великият юмрук“. Тай Чи е китайско бойно изкуство във вътрешен стил, което може да бъде проследено до семейството Чен, даоистите в планината Уданг и в крайна сметка до храма Шаолин.

„Ръководството на Харвардското медицинско училище за Тай Чи“ казва: „редовната практика води до повече жизненост и гъвкавост, по-добър баланс и мобилност и усещане за благополучие… Тай Чи също има благоприятно въздействие върху здравето на сърцето, костите , нервите и мускулите, имунната система и ума."

Когато се практикува бавно за здравословни цели, Тай Чи е вид Чигонг. Чи-гун означава "енергийна работа". Чигун (чи гун) е древното изкуство за изграждане на Чи (енергията) на тялото до по-високо ниво и циркулирането й в тялото за подмладяване и здраве. Някои чигонг се практикуват в седнало или изправено положение, докато други чигонг могат да бъдат вид движеща се медитация. Това нежно упражнение Чигун е изключително ефективен начин за намаляване на стреса, увеличаване на енергията, подобряване на изцелението и като цяло подобряване на качеството ви на живот.

Чигонг увеличава количеството енергия в тялото и подобрява качеството на циркулацията ви чрез енергийни пътища, известни като меридиани. Чигун понякога се нарича "акупунктура без игли".

Подобно на йога, Чигонг може да стимулира дълбоко цялото тяло с движение с ниско въздействие и да развие по-силна връзка между ума и тялото. Бавните, спокойни движения са широко признати за своите ползи за здравето, укрепвайки вътрешните органи, мускулите, ставите, гръбначния стълб и костите и развивайки изобилна енергия.

Чигун може да бъде ефективен при подпомагане на хора с безсъние, свързани със стреса разстройства, депресия, болки в гърба, артрит, високо кръвно налягане, сърдечно-съдова система, дихателна система, биоелектрическа кръвоносна система, лимфна система и храносмилателна система.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето безплатно приложение! Ние се стремим да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Асоциация за бойни изкуства на Ян)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТЕТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa